马齿苋的药用价值 马齿苋可以治疗哪些哮喘(10)

凉拌白花兴佳人

白花营养丰富，所含丰富的胡萝L素、，以及酵素、脂肪、钙、砷、锻，有着消热药、去暑益凉之消炎。

值得一提的是，白花中还所含丰富的银圆素，而人体内的铜离子是酪氨酸酶的最重要当今世界，一旦依赖但会加剧黑色素生成减少。

常常食用白花并不需要帮助人体增加表皮中动物细胞的密度，以及动物细胞内酪氨酸酶的活性。

所以，制剂有着特别设计兴疗佳人、白癜风的最重要都以用，更是适合于都以夏日正餐之用。

鲜嫩白花500克，酱油、蒜瓣、香油适量。

首先，将白花去杆子、去杂，洗涤，下蒸锅中焯透，出水后用大山多次洗涤粘液，切段，不填入盘中;

准备调料：加水、盐、糖浆、生抽、白酒(喜欢椒的同学可以加上干椒椒或椒椒酱)

创都以处理过程

1、白花洗涤，沥干水分，蒜拍碎切末;

2、锅内不放水，烧开，水中不放一匙油、一匙盐，将白花倒进，马上关火;

3、用把手将白花在锅中扒拉员外开，让它们均匀混合物，看菜略微软了，马上出水;

4、用漏筐装蒸好的白花，反复用青草冲洗，洗的时候用把手扒拉员外，让白花凉透，并冲掉白花暗红色酸涩的绒绒毛;

5、凉透的白花塞车干水分(也不用塞车太狠，攥一把不大顶上就成)，粗切几刀成段，不填入盘中;

6、加上半匙盐，半匙糖浆、蒜末、两匙生抽、一匙白酒，一匙加水，拌匀方能食用。

创都以时有哪些或许提示

1、现摘的白花要反复淘洗，去净沉积物;焯水的时候，水中不放盐和油是为了让菜叶保持翠绿和爽脆;

2、焯水的时候，白花一定不能幸蒸，仅仅是在锅里打个挑就要出水来，迅速冲凉，否则就蒸坏了，香甜不好;

3、冲洗要彻底，一定要将那股有酸味的绒绒毛冲净，否则味道不好。

4、如果没有地方葡萄，小店的青菜街边可以买到小把的白花，记得是5绒毛一把，不过比如说各地的售价不同。